FLOW & CARDIO

Bộ môn bao gồm: Pilates thân cây (Mat Pilates) & Barrel

Số lượng: lớp nhỏ, giới hạn để đảm bảo chất lượng hướng dẫn.

Đặc điểm nổi bật:

• Kết quả chuyển động liên tục, kiểm tra cơ trung tâm và nhịp thở.
• Sử dụng Pilates Barrel để hỗ trợ mở lồng, kéo dài cột sống, tăng cường vận động.
• Nhịp tập vừa phải, có yếu tố cardio nhưng không gây áp lực lên vòng.

Máy & dụng cụ:

• Hỗ trợ chất lượng cao của Pilates, cột sống hỗ trợ.
• Barrel tiêu chuẩn Pilates, được sử dụng linh hoạt theo từng bài tập.

Giá trị mang lại:

• Đốt năng lượng – cải thiện sức khoẻ bền bỉ.
• Cơ sở săn chắc, linh hoạt hơn mà không quá nặng nề.
• Phù hợp cho người ngồi nhiều, cần giải tỏa căng thẳng và làm mới năng lượng.

CHI PHÁN: 1 buổi: 300.000 VNĐ, 1 tháng: 3.00.000 VNĐ